1 månads resultat

Dagens träning är nu avklarad :-D. Blev ett testpass 50 rep på fyra övningar på kortast tid. Blev 40 sek bättre än för 2 veckorsedan körde sedan styrkevändningar+ press. Hade även mätning av vikt/ kroppsfett vilket visade 1,1 kg + på vikten men -0,8% fett. Så rådet idag blev öka mängden mat och låt kroppen vila när den behöver.