Underbar lördag.

Vilken härlig lördag har just kört ett härligt pass på gymmet och gjort alla ärenden som var planerat. Nu blir det hem till sara och skruva, såga samt borra. Om några timmar blir de fest med gymmet på trägårdsföreningen :-D.

Åter till " vanlig" dygnsrytm

Vilket grymt pass för armarna
benböj på boll med hantelpress.
step upp på låda
20 :min olika pullups
3x max: armpress ( armhävning) som avslutas med marklyft.
3x max: hantelcurl
avslutar passet med skivstångscurl.
Tack J för detta grymma pass.
Nu blir det lunch innan kvällspasset på jobbet. Hoppas vi inte har allt för mycket att lyfta idag.

my day

spenderar den sista semesterdagen på stan med shopping.

Är imponerad av mig själv, har bara köpt de jag behöver.
Blir vila från annan träning idag för kroppens behöver vila inför morgondagens pass.



Liknande inlägg