underbar tränning
Gu vad skönt detta träningspasset va trots att jag nte alls hade lust med träning i dag.
6,21 km löpning = 34,04 min ( i snöfall och blåst)
vanlig planka 2 min
plankan på höger sida 1 min
plankan på vänster sida 1 min
100 sittups
liggande benlyft höger sida 20 st
liggande benlyft vänster sida 20 st
Effektiv gymträning 10 min.
Så nu är jag relativt seg i kroppen och ska börja ladda inför morgondagens skidpass, hoppa vädret stämmer i morgn för då ska det bli sol har de sagt.
skriven
Hej! Träningen rullar på ser jag. Låter så skönt.
Imorgon ska vi åka till gymmet och morfar leffe ska vara barnvakt medan jag ska påbörja styrketräning.
Vadå Nashville? Ska du åka till gringoland?
Missat något tror jag allt.
Kram