Samma antal men ändå ett förbättrat resultat

Så skönt när träningen ger resultat även när man har svårt att se det med blotta ögat. Hade tre mål med min träning nu i januari och det va att droppa minst 2 cm i midjan men ändå bibehålla min totala kg vikt och att bli starkare i överkroppen. och det är nu avklarat resultatet för den här månaden -3 cm men samma antal kg och vad det gäller styrkan i överkroppen så har den blivit betydligt bättre tack vare all stakåkning.
De stora målen jag har med min träning i år är att slå min tid från förra året i göteborgsvarvet och att få en bättre tränad överkropp.
Att jag uppfyllt januaris mål firas med mera träning, i dag är planen 2 pass dvs 1 pass gym och 1 pass kondition.
Dags att göra lite nytta
Ha en bra dag

Liknande inlägg

Kommentera här: